حال خوب زندگی با حامی لاین

۱۳۹۹-۰۲-۱۵
مشاوره تلفنی و آنلاین حامی لاین

مشاوره تلفنی و آنلاین چه مزایایی دارد و موارد کاربرد آن چیست؟

مزایای مشاوره ی تلفنی و آنلاین: –صرفه جویی در حق الزحمه مشاوره: هزینه­ های مشاوره حضوری برای بسیاری از افراد مقرون به صرفه نیست و استفاده […]
۱۳۹۹-۰۲-۱۳
برای ارتقاء سلامت روان به خود مهر بورزیم

چگونه با مهربانی به خود سلامت روان خود را بهبود ببخشیم؟

شفقت معمولا به صورت مهربانی نسبت به دیگران بیان شده است که با خوشحالی و علاقه­ مندی همراه است. افرادی که دارای خودشفقتی بالا هستند زمانی که رویدادی منفی را تجربه می ­کنند؛ با مهربانی و نگرانی و ملاطفت با خود برخورد می­ کنند میزان بالای خودشفقت­ ورزی منجر به افزایش ارتباط اجتماعی و کاهش نشخوار فکری و کاهش اضطراب و استرس می­ شود.
۱۳۹۹-۰۲-۱۳
بهزیستی روان شناختی و استقلال

بهزیستی روان شناختی و عملکرد بهینه خود را ارتقاء دهیم.

بهزیستی روانشناختی: عملکرد شخصی و بین شخصی غیر مختل و بهینه بهزیستی روان شناختی به کیفیت تجربه شده زندگی اشاره می­ کند و منعکس­ کننده­ ی […]